世田谷ベンチプレス大会出場へ

こんにちは。

Master Mindパーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。

私事ですが、先日7月31日開催の世田谷ベンチプレス大会へ出場することにしまして、現在絶賛減量中です。

通常は９３kg級へ出場していますが、今回は１階級下の８３kg級でのエントリーです。

僕がやっているのは、「パワーリフティング」という競技としてベンチプレスをしていますので、ただ挙げれば良い訳ではなくしっかりと公式ルールに則ったフォームで行わなければ失格となってしまいます。(僕はパワーリフティングの公認審判員の資格も持っています)

ベンチプレス

世界チャンピオン児玉大紀さん

体重が９７kgまで増えていた(通常は９５〜９７kgでキープしてます)ので、１４kgの減量と相成りました・・・

期間は６週間です。

17日から減量を開始して29日現在９２kg台まで来ましたのであと９kg！！

昨日からファスティングのプログラムも取り入れながら筋出力は落とさずにしっかりと減量も成功させられるか検証しながら頑張っていきます！

ファスティングドリンク(ハーブザイム１１３プレーン)

ちょこちょこ減量日記などもアップしていきますので、箸休めに読んでいいただけると嬉しいです。