Personal Training 効果的なスクワットについての考察 2016.06.10 栗原弘教 (くりはら ひろのり) こんにちは。 Master Mindトレーナーの栗原です。 今日はキングオブエクササイズと言われている「スクワット」についてその効果や注意点などを私なりに考えて行きたいと思います。 「効果的」という定義はは…