デッドリフトも色んなやり方があるって知ってますか？
Master Mind代表、パーソナルトレーナー、パワーリフターの栗原ひろのりです。 今日のトレログはデッドリフトです。 補助でやっている一般的なトレーニングのデッドリフトではまずやらないであろうpause dead l…
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スクワット
[スクワットトレログ]トレーニングは全体のボリュームを意識する事も大切。
［トレログ］ Squat 5×5 routine day 2 w92.0 . 120kg 5R 130kg 5R 140kg 5R 150kg 5R 160kg 5R Pause 130kg 7R 6R 5R 5R A…
デッドリフト
5×5ルーティンday2＆pause deadlift［デッドリフト125-205kg］
［トレログ］ dead lift 5×5routine day2 w91.7 125kg 5R 135kg 5R 145kg 5R 155kg 5R 165kg 5R top set 205kg 4R pause dea…
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５×５ルーティンサイクルスタート！［トレログ］
約三ヶ月後に迫ったジャパンクラシックパワーリフティング大会(２月２５-２６日)へ向けて５×５ルーティンでサイクルスタートさせました。 今回はあまりサイクルにこだわらず、あくまで目安にして回していく感覚です。 と同時に、こ…
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トレーニング合宿が決まりました！
Master Mind代表、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 11月2日〜3日にかけて弾丸ステイトレーニングを長野県白馬村にて行うことが決まりました！ （なので、11月2〜3日は店舗はお休みとなります。ご理解くだ…
![[スクワットトレログ]トレーニングは全体のボリュームを意識する事も大切。](http://mastermindpt.xsrv.jp/wp-content/uploads/wordpress-popular-posts/1419-featured-100x100.jpeg "[スクワットトレログ]トレーニングは全体のボリュームを意識する事も大切。")
