部分痩せって可能?不可能?
Master Mind代表、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 今日は多くの方の疑問であり、願望でもある「部分痩せってできるの?」という事について書いていこうと思います。 部分痩せをしたい!部分痩せは…
Master Mind代表、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 今日は多くの方の疑問であり、願望でもある「部分痩せってできるの?」という事について書いていこうと思います。 部分痩せをしたい!部分痩せは…
Master Mind代表、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 運動指導の現場でよく耳にする「筋肉が脂肪に変わっちゃったんです」という言葉。 あなたも一度は耳にしたり、自分で言ったりしたことはあるのではないでしょう…
Master Mind代表、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 先日行われた「東京都パワーリフティング選手権大会」に出場してきました! エントリーはジャパンクラシック(全国大会です)の優勝者や上位者、都記録を持って…
Master Mind代表、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 本日はトレーナー、治療家系の専門家むけセミナーのご案内です。 ぜひ技術向上を望まれる方はご参加ください。 セミナー ◉股関節の痛み違和感に対するコンデ…
Master Mind代表、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 Master Mindへ新規でいらっしゃるお客様から、特に多いオーダーが「太もも前や外のハリや太さの改善」です。 女性の方であれば永遠の…
Master Mind代表、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 先日ベンチプレス世界王者&世界記録保持者の児玉大紀さんと、元ベンチプレス世界王者&世界記録保持者の三土手大介さんの「究極のベンチプレスセ…
Master Mindパーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 今回は食事指導の際に多くの方から言われる「朝食を食べるべきかどうか」について僕なりの見解を書いていこうと思います。 朝食を食べるかどうかについ…
Master Mindパーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 夏真っ盛りの最近ですが、旅行や海などで遊んだ後に足の疲れやむくみを感じる事も多いのではないでしょうか? これはセッションなどで実際に数名の方か…
Master Mindパーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 突然ですが、タイトルにもある「力の入らない筋肉」ってどういう事か伝わりますか? 実はこれ、トレーニングで結果が出ない方や、意図しない部位が太くなったり、目的…
Master Mindパーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 各地で梅雨明け宣言も出だして夏真っ盛りの様相を呈してきていますが、ダイエットやボディメイクの進捗はどうでしょうか? 今日は多くの方が行っている「炭水化物抜き…
おはようございます。Master Mindパーソナルトレーナーの栗原です。 今回は見た目と体脂肪率についてお話ししようと思います。 見た目 ≠ 体脂肪率 まず、見た目と体脂肪率についてですが、ズバリ必ずしも一致するもので…
こんにちは。 Master Mindパーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 先日募集させて頂いたファスティングモニターへも多くのご応募を頂きまして、早期に定員となりありがとうございました。 今回はモニター…