デッドリフトも色んなやり方があるって知ってますか？
Master Mind代表、パーソナルトレーナー、パワーリフターの栗原ひろのりです。 今日のトレログはデッドリフトです。 補助でやっている一般的なトレーニングのデッドリフトではまずやらないであろうpause dead l…
トレログ
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CATEGORY 栗原日記
トレログ
スクワット
[スクワットトレログ]トレーニングは全体のボリュームを意識する事も大切。
［トレログ］ Squat 5×5 routine day 2 w92.0 . 120kg 5R 130kg 5R 140kg 5R 150kg 5R 160kg 5R Pause 130kg 7R 6R 5R 5R A…
デッドリフト
5×5ルーティンday2＆pause deadlift［デッドリフト125-205kg］
［トレログ］ dead lift 5×5routine day2 w91.7 125kg 5R 135kg 5R 145kg 5R 155kg 5R 165kg 5R top set 205kg 4R pause dea…
トレログ
５×５ルーティンサイクルスタート！［トレログ］
約三ヶ月後に迫ったジャパンクラシックパワーリフティング大会(２月２５-２６日)へ向けて５×５ルーティンでサイクルスタートさせました。 今回はあまりサイクルにこだわらず、あくまで目安にして回していく感覚です。 と同時に、こ…
トレログ
トレーニング合宿が決まりました！
Master Mind代表、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 11月2日〜3日にかけて弾丸ステイトレーニングを長野県白馬村にて行うことが決まりました！ （なので、11月2〜3日は店舗はお休みとなります。ご理解くだ…
パワーリフティング
東京都パワーリフティング選手権大会に出場してきました！
Master Mind代表、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 先日行われた「東京都パワーリフティング選手権大会」に出場してきました！ エントリーはジャパンクラシック(全国大会です)の優勝者や上位者、都記録を持って…
パワーリフティング
ベンチプレスが強くなる為の究極のセミナー
Master Mind代表、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 先日ベンチプレス世界王者＆世界記録保持者の児玉大紀さんと、元ベンチプレス世界王者＆世界記録保持者の三土手大介さんの「究極のベンチプレスセ…
ダイエット
1ヶ月半で１４kg減量した方法【その２】
Master Mindパーソナルトレーナーの栗原です。 先日の続きで、減量レポート②です。 ぜひ栗原が1ヶ月半で１４kg落とした方法をダイエットやボディメイクのご参考に！！ PFCバランスとは…
ダイエット
1ヶ月半で１４kg減量した方法【その１】
Master Mindパーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 先日7月31日に行われた世田谷区ベンチプレス大会へ出場してきました！ 結果は83kg級一般男子では優勝です！ 記録的には全然でしたが、今回は出…
トレーニング編
世田谷ベンチプレス大会出場へ
こんにちは。 Master Mindパーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 私事ですが、先日7月31日開催の世田谷ベンチプレス大会へ出場することにしまして、現在絶賛減量中です。 通常は９３kg級へ出場して…
![[スクワットトレログ]トレーニングは全体のボリュームを意識する事も大切。](http://mastermindpt.xsrv.jp/wp-content/uploads/wordpress-popular-posts/1419-featured-100x100.jpeg "[スクワットトレログ]トレーニングは全体のボリュームを意識する事も大切。")
