Master Mind代表、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 先日の「ファミリーマート×ライザップコラボ商品を食べてみました！第１弾」の続き今回は第２弾です。   今回の商品 ［ほろにが珈琲ゼリー］ &…

Master Mind代表、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 クリスマス、忘年会と年末はイベントが続きますが、ダイエットやボディメイクに励んでいる方にはなかなか大変な時期かと思います。 そんな時に、会食などで高カ…

Master Mind代表、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 少し前からファミリーマートとライザップのコラボ商品が出ましたね。 そう！「糖質制限商品」です。 今回は気になったので流れに乗り遅れまいといくつか購入し…

Master Mind代表、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 今日は多くの方の疑問であり、願望でもある「部分痩せってできるの？」という事について書いていこうと思います。   部分痩せをしたい！部分痩せは…

Master Mind代表、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 運動指導の現場でよく耳にする「筋肉が脂肪に変わっちゃったんです」という言葉。 あなたも一度は耳にしたり、自分で言ったりしたことはあるのではないでしょう…

Master Mindパーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 今回は食事指導の際に多くの方から言われる「朝食を食べるべきかどうか」について僕なりの見解を書いていこうと思います。   朝食を食べるかどうかについ…

Master Mindパーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 各地で梅雨明け宣言も出だして夏真っ盛りの様相を呈してきていますが、ダイエットやボディメイクの進捗はどうでしょうか？ 今日は多くの方が行っている「炭水化物抜き…

おはようございます。Master Mindパーソナルトレーナーの栗原です。 今回は見た目と体脂肪率についてお話ししようと思います。 見た目 ≠ 体脂肪率 まず、見た目と体脂肪率についてですが、ズバリ必ずしも一致するもので…

こんにちは。 Master Mindパーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。   先日募集させて頂いたファスティングモニターへも多くのご応募を頂きまして、早期に定員となりありがとうございました。 今回はモニター…